どぉ～も！まさこだよ♪

今日の駅弁

「てっぱくランチＢＯＸ」

購入場所：鉄道博物館内売店
調製元…：ＮＲＥ大増
価格……：１，０００円

大宮に来たらてっぱくということで、期日前投票所の北区役所から鉄道博物館に移動して遅めの昼食です。

売店は開いていましたが、かなりの駅弁は売り切れ。数少ない残りのなかにまだ食していないてっぱく限定弁当がありました。

てっぱくランチＢＯＸは、いわゆるお子様ランチのお弁当。
エビフライ、カニクリームコロッケ、たこウィンナ、星型ポテトフライ、車輪型マカロニのカレー煮と子供が好きそうなオカズの数々。

２種類のご飯は、とりそぼろとたまごのそぼろの２色ご飯、もう一つの定番ケチャップライスには汽車型薄焼き玉子が乗っています。

なお、弁当を包んでいる黒い袋は、巾着として使えそうです。

【お気に入り】
・コンビ　チャイルドシート
・カーズ　ぬりえ
・プラダ　サングラス

買いすぎかな、、、

なんだか先月からCD買い過ぎで、聴く暇がありません。

とりあえずiTunesに落として、iPhoneに転送して、HDDカーナビに落として、と細切れに聴いているので、曲がアタマに入ってこない。。。

そういえば、買ったけど読んでない本も山積み。。。
なんか買っただけで満足しちゃうんだよね。

集中力が落ちてるのもあるんだけど、

時間の使い方が致命的に下手なんだろうなぁ。

【お気に入り】
・スワロフスキー　iphoneケース
・アンパンマン　ぬりえ
・nav-u　カーナビ

iPhone4いまだ入荷せず。

横浜のヨドバシで予約しました。が、未だに入荷せず。
とりあえず聞いてみたら７月前半と言われました。
Willcomの切り替え違約金かからないのが、今月中なので、
ちょっとハラハラしてます。切り替え交錯期間は２週間くらいになりそうです。

【お気に入り】
・サクラクレパス　大人の塗り絵
・ストラーダ　カーナビ
・スワロフスキー　iphone4ケース

「アイアンマン２」観た

映画『アイアンマン２』を観た。

「お金持ちで、かっこよくて、頭がよくて、アイアンマンみたいな
人と結婚したい。」とつぶやいたら、
「それ、普通は２０歳くらいに言うセリフだから。」
とおかんにつっこまれました。

スーツ姿がかっこいい。
日本じゃ怖い人しかしないようなサングラスが似合うのがかっこいい。
投げキッスがかっこいい。

あ、すいません。
映画の感想じゃなくて、完全にロバート・ダウニー・Jｒの感想に
なってしまいました。
ははは。

前作の「アイアンマン」を観ていなくても楽しめると思います。
（私はDVDでバッチリ予習しましたけども。）
コミックが原作なだけに、世界観ができあがっていて
面白かったです。

敵役のミッキー・ロークが怖いんですけど、
目が離せない不思議な存在です。
彼のロシアなまりの英語が見事でした。

【お気に入り】
・コールマン　リュック
・トムフォード　サングラス
・リモワ　スーツケース

お母さんが(´つω；｀)

黒豆送ってきた(∩゜∀｀∩)ヤピー!!
今日は一晩黒豆うるかして明日から弟君と黒豆ダイエット(´＾ω＾):;*.':;
ヽ(・∀・)ノワチョーイ♪
なんか、農協だかどっかから買うと、６０キロで１５０００円なんだって。
かなり安すぎる(´＾ω＾):;*.':;
スーパーで買ったら１００g安くても１００円以上するのにｗｗｗｗ
ネットとか１キロ１５００円とかだぜ？ｗｗｗｗ
買ってくれるかも(*´∀｀)ウフフ
さぁ、黒豆ダイエット、効果あるかしらねm9(＾Д＾)ぷぎゃー！

【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー
・レッグマジックＸ　口コミ

贅沢週？

今日昼お寿司食べました

明日お墓参りでまた昼外食、九日夜は入園・入学祝いで夜食べにいき、10日はお花見でまた外食

来週からダイエットやな…コアリズム復活かな
あたしにはあれが一番合ってる

【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー

そろそろ真剣に

まずは体力が落ちて、ダラダラ生活をしないように適度な食事は必要だし・・

運動は水中歩行も効果ありとか・・・回数券を買って頑張ってみようか

固く硬くこりかたまった脂肪は継続的にもみほぐして・・・リンパマッサージが効果的ならば予約しなくちゃ

やはり定年後の自由な時間が来なくては実行出来ないかな

と言いながらブクブク体重計の針は進んでいく現実にストップを

あっ・・・波動健康にも行って脳内の電磁波の除去にも行かなくては

こりゃ忙しい忙しい

【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー

黒豆ダイエット……

一昨日TVで観て…昨日から始めた。　

1日に黒豆を７０グラム食べる。　

一晩…水に浸けた黒豆を４時間かけて煮る。　

こりゃ…大変そう。　　

圧力鍋を使った方がいいかもしれない。　

甘くない煮た豆を野菜炒めやスープや卵焼き等々…　色んな料理に使えばいいそうだ。　

甘い豆は苦手だけど…痩せる為なら（ここ重要！）…丹波篠山の黒豆とかお多福豆とか…色んな所で探してみよう。　

黒豆で食欲が落ち…余分な物を排出し…デットクス効果があると…。　

安田大サーカスのヒロが…１ヶ月で…1０キロ以上痩せた。(@ﾟ▽ﾟ@)　

ほんとかしらん～(・・?)

【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー

今日のダイエット日記

体　重：前日比+0.6、開始より-9.2

【食事】
朝　食：レトルト親子丼、もずく酢、豆乳レアチーズ
昼　食：エビ・イカフライ弁当、野菜の味噌汁
夕　食：置き換えスープ
その他：ミニ栗まんじゅう２個

運　動：ストレッチ
歩　数：9002歩

～できごと～
体重計さんが別の意味で空気を読んだようです。
ドリフかよ！

…まぁ、そういう時期突入中だし、食べたものもフリーダムだしねｗ
今朝はちょっと貧血起こしかけたから、体調第一でしばらく
行きたいと思ってます。

今日は天気が持ちそうだから、なんとかウォーキングには行けるかな。

【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー

★☆ダイエット日記☆★

①体調；良好
②睡眠；３時間
③総摂取カロリー；1540kcal
④運動＆体操；買い物で歩き回り２時間
（でも仕事中が休みだったのでトントンだと思う）
骨盤体操45分
⑤反省；昨日昼寝してしまったせいか、夜に眠れず、寝不足…。
ところで、昨日今日と本当は高温期なはずなのに体温の上がりが悪い。。
ただの寝不足ならいいけど、ひょっとしてカロリーが足りてないから、体が節約始めちゃったのかな…怖い。

《体重》50.8kg
《体脂肪》20.3%（10.3124kg）

※体脂肪重量は体重×体脂肪率

【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー