一昨日TVで観て…昨日から始めた。　

1日に黒豆を７０グラム食べる。　

一晩…水に浸けた黒豆を４時間かけて煮る。　


こりゃ…大変そう。　　

圧力鍋を使った方がいいかもしれない。　

甘くない煮た豆を野菜炒めやスープや卵焼き等々…　色んな料理に使えばいいそうだ。　


甘い豆は苦手だけど…痩せる為なら（ここ重要！）…丹波篠山の黒豆とかお多福豆とか…色んな所で探してみよう。　


黒豆で食欲が落ち…余分な物を排出し…デットクス効果があると…。　


安田大サーカスのヒロが…１ヶ月で…1０キロ以上痩せた。(@ﾟ▽ﾟ@)　


ほんとかしらん～(・・?)


【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー