黒豆送ってきた(∩゜∀｀∩)ヤピー!!
今日は一晩黒豆うるかして明日から弟君と黒豆ダイエット(´＾ω＾):;*.':;
ヽ(・∀・)ノワチョーイ♪
なんか、農協だかどっかから買うと、６０キロで１５０００円なんだって。
かなり安すぎる(´＾ω＾):;*.':;
スーパーで買ったら１００g安くても１００円以上するのにｗｗｗｗ
ネットとか１キロ１５００円とかだぜ？ｗｗｗｗ
買ってくれるかも(*´∀｀)ウフフ
さぁ、黒豆ダイエット、効果あるかしらねm9(＾Д＾)ぷぎゃー！

【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー
・レッグマジックＸ　口コミ

今日昼お寿司食べました

明日お墓参りでまた昼外食、九日夜は入園・入学祝いで夜食べにいき、10日はお花見でまた外食


来週からダイエットやな…コアリズム復活かな
あたしにはあれが一番合ってる




【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー

まずは体力が落ちて、ダラダラ生活をしないように適度な食事は必要だし・・


運動は水中歩行も効果ありとか・・・回数券を買って頑張ってみようか


固く硬くこりかたまった脂肪は継続的にもみほぐして・・・リンパマッサージが効果的ならば予約しなくちゃ

やはり定年後の自由な時間が来なくては実行出来ないかな


と言いながらブクブク体重計の針は進んでいく現実にストップを

あっ・・・波動健康にも行って脳内の電磁波の除去にも行かなくては


こりゃ忙しい忙しい




【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー

一昨日TVで観て…昨日から始めた。　

1日に黒豆を７０グラム食べる。　

一晩…水に浸けた黒豆を４時間かけて煮る。　


こりゃ…大変そう。　　

圧力鍋を使った方がいいかもしれない。　

甘くない煮た豆を野菜炒めやスープや卵焼き等々…　色んな料理に使えばいいそうだ。　


甘い豆は苦手だけど…痩せる為なら（ここ重要！）…丹波篠山の黒豆とかお多福豆とか…色んな所で探してみよう。　


黒豆で食欲が落ち…余分な物を排出し…デットクス効果があると…。　


安田大サーカスのヒロが…１ヶ月で…1０キロ以上痩せた。(@ﾟ▽ﾟ@)　


ほんとかしらん～(・・?)


【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー

体　重：前日比+0.6、開始より-9.2

【食事】
朝　食：レトルト親子丼、もずく酢、豆乳レアチーズ
昼　食：エビ・イカフライ弁当、野菜の味噌汁
夕　食：置き換えスープ
その他：ミニ栗まんじゅう２個

運　動：ストレッチ
歩　数：9002歩

～できごと～
体重計さんが別の意味で空気を読んだようです。
ドリフかよ！

…まぁ、そういう時期突入中だし、食べたものもフリーダムだしねｗ
今朝はちょっと貧血起こしかけたから、体調第一でしばらく
行きたいと思ってます。

今日は天気が持ちそうだから、なんとかウォーキングには行けるかな。


【お気に入り】
・MISSHA BBクリーム
・ダイエットクッキー